Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
973 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 34,19g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Виноград, Манго, Клубника, Ананас. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Жареное Яйцо, Банан, Помидоры Черри. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Клубника, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|