Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2048 kcal
|
Rasva: 96,26g | Prot: 56,90g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Яичница, Батон Нарезной. Lounas: Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Колбаса Докторская, Владсалат Сырная Закуска, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Светлое Пиво, Конфета, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Банан, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|