Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2753 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 125,58g | Hh: 401,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Borges Макароны Fusilli, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Чай, Яблоко, Банан, Алексеевское Сгущенное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|