Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
924 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 78,68g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kepiting, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bakso Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anin amalia
|