Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1267 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 60,27g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: My Roti Funwari White Soft, Ceres Choco Topping, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: Jengkol, Sayur Bening Bayam, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Usus Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur, Wortel Dimasak, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dede keiisya
|