Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2089 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 100,59g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Lounas: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская, Фуджи Яблоко , Магнит Банан. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки, Чай, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|