Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1684 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 120,90g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Котлеты Лососевые. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Холодец, Борщ с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Груша, Добрый Смуззи Клубника Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|