Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2035 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 91,16g | Hh: 237,16g.
Aamiainen: Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Жареный Картофель. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Чай, Капустный Салат, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Чай, Папа Джонс Пицца Маргарита , Чай, Ударница Мармелад, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|