Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1826 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 80,55g | Hh: 224,00g.
Aamiainen: Чай, Шоколадный Торт, Сыр Российский, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Куриное филе в кефире, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Бондюэль Молодая Кукуруза, Макароны с Маслом, Куриное филе в кефире. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|