Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 87,95g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Елизавета Хлебец, Икра, Простоквашино Сметана 15%, Омлет с Сыром. Lounas: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Винегрет, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Витамин Смесь для Смузи с Авокадо. Päivällinen: Замороженная Вишня, Творог 5%, Мёд. Välipalat/Muut: Мёд, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|