Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1442 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 58,32g | Hh: 71,68g.
Lounas: METRO Чука, Roi Thai Кокосовое Масло, Першинский Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Квас, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|