Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 51,08g | Hh: 136,22g.
Lounas: Matambre, Pizza de Carne, Ensaladilla Rusa, Gallo Arroz Largo Fino, Pizza de Carne. Välipalat/Muut: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Paso de los Toros Pomelo Free, Nesquik Leche Chocolatada. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varon1984
|