Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 61,78g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats. Lounas: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kraft American Cheese Slice, ShopRite Potato Bread, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Southern Home Tater Tots, Ground Turkey (Cooked) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|