Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
886 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 39,66g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные, Омский Бекон Ветчина Сочная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. Lounas: Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|