Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
804 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 82,95g | Hh: 60,17g.
Aamiainen: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брокколи. Päivällinen: Соймик Тофу Классический, Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Капуста, Печень Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|