Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 79,22g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lounas: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Лук, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Картофелем и Филе. lisää...
|
|
952 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|