Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1986 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 84,55g | Hh: 256,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Гречка Отварная. Lounas: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Плов с Курицей, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Алыча, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|