Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
993 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 64,25g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Цикорий с Молоком, Киви, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|