Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1611 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 76,70g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Манго, Whittaker's Coconut Block, Vilniaus Duona Ржаной Хлеб(Бездрожжевой,без Сахара), So Good Almond Milk, Жареное Яйцо, Яйцо, Samsonas Докторская Колбаса, Помидоры. Lounas: So Good Almond Milk, Family Choice Огурцы Маринованные, Лазанья 28.03. Päivällinen: Картофель Фри, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zavictoria
|