Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1529 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 113,66g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Каравай Хлеб Английский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Апельсин. Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|