Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1528 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 97,33g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вологодская Ягода Шпинат, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Масло Сливочное. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан, Жареное Яйцо, Гречка Сваренная с Маслом, Вареное Яйцо, Джаз Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Семейка Озби Баранка, Яблоко, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|