Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 124,64g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая , Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Богородская Мак Кондитерский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Президент Творог 0,2%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картошка Печеная, Капуста Белокочанная, Первым Делом Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|