Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1679 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 145,70g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. Lounas: Яйцо, Кабачок, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Лук-Порей, Fazer Хлеб Vegan, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Шампиньоны. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Горчица Французская, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Петрушка, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Авокадо Авокадо, Огородников Лечо Болгарское, Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|