Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2816 kcal
|
Rasva: 147,54g | Prot: 106,98g | Hh: 207,98g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Молоко, Ложкарев Котлеты из Говядины, Ikea Картофельное Пюре. Päivällinen: Ашан Огурец, Healthy Food Курица Запеченная, Мегамарт Картофель Печёный. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Овсяное, Ikea Оладьи, Простоквашино Сметана 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Белочка Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|