Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
977 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 64,26g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Гречишный . Lounas: Пятерочка Хлеб Гречишный , Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Päivällinen: Lucky Days Мягкие Вафли, Кокос, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Банан, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|