Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1696 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 54,82g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Фасоль Белая. Päivällinen: Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|