Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 100,46g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Яйцо, Яблочное Варенье, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь по-Корейски, Овощи Гриль. Päivällinen: Яблочное Варенье, Первый Вкус Твороженое Зерно в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|