Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
791 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 37,61g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Сухари, Помидоры, Чай, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Деревенское Молочко Бифидок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свинина, Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Лента Курага без Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|