Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1770 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 92,23g | Hh: 211,54g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда Голд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lounas: Fish House Тунец в Собственном Соку, Сырой Овощ, Белый Рис, Щи с Курицей, Сметана 15%. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Белый Рис. Välipalat/Muut: Вологжанка Простокваша 2,7%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Рулет, Магнит Сыр Гауда Голд, Яблоко Зеленое, ARO Финики Сушеные с Косточкой, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|