|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3142 kcal
Gewicht = 66,9 kg
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
Bleibt gesund!
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
3026 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 141,69g | Hh: 229,95g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Leibniz Butterkeks, Dulano Kochschinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Frische Bio-Eier, Kania Ketchup Light. Lounas: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Grillmeister Geflügelbratwurst, Knorr Soße Zum Braten, K-Classic Barbecue Sauce, Freshona Kartoffeln. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche und bleib gesund. 🍀☀️🍀
30 maalis 20 jäseneltä: Green Island
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|