Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1451 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 133,28g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Körniger, Черника, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Лук, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Freshona Champions, Подсолнечное Масло, Легкий Сливочный Сыр. Päivällinen: Водка, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Körniger, Имбирь, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Сухие Семена Чиа, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|