Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1895 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 101,74g | Hh: 224,49g.
Aamiainen: Джаганнат Чиа Пудинг , Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Päivällinen: Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белая Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Мамалыга. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перекресток Сырок Ностальгия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|