Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1885 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 151,56g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Leerdammer Leger, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gekochtes Ei, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Leerdammer Leger, Bioland Bio Roggenbrot, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Brokkolisuppe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|