Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1527 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 85,76g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хліб Зернятко. Lounas: Яблоко Зеленое, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Румянец Гриссини, Печеное Яблоко, Агуша Сирок Злаки, Звенигора Творог 5%. Päivällinen: Морковь, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар, Том Арахисовая Паста Кранч. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|