|
Dag 3 på sommardieten 2020 😂
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
3249 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 207,85g | Hh: 341,38g.
Aamiainen: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, ICA Sojadryck, Bananpannkaka, Espressokaffe. Lounas: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Vegme BBQ-Burgare. Päivällinen: Quorn Pepparstek . Välipalat/Muut: Arla Skyr & Seeds, Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, ICA Hallon Frysta, ICA Skyr. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|