Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 108,40g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста, Компас Здоровья Сушки Конопляные. Lounas: Компас Здоровья Сушки Конопляные, Fine Food Перепелиное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Оливковое Масло, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Грибной Крем-Суп, Оливковое Масло, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|