Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 125,52g | Hh: 74,14g.
Aamiainen: Maxler Протеин Ванильный, Семга, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. Lounas: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Данон Актимель. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин Ванильный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|