Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 124,51g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Авокадо Авокадо. Lounas: Авокадо Авокадо, Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриное Филе. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Välipalat/Muut: Рахат Вафли Артек, Орехи Кешью, Свитлогорье Творог 2%, Орех Пекан, Клубника, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|