|
Доброе утро!
Возвращаюсь в жёсткий дефицит калорий. Поправилась, грешу на приём гормональных таблеток.
Как взять себя в руки?
Подскажите, как вернуться к ПП после срыва?
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1037 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 39,53g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Яблоко, Семена Льна, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки. Päivällinen: Блины Ржаные, Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Леовит Кисель Желудочный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|