Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
936 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 39,86g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Российский 45%, Сарделька, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Окрошка с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|