Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
870 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 36,71g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Leicht und Fit Reibekäse, Hoffmann Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. Päivällinen: Erasco Mediterrane Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ei, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Edeka Weizenmehl Type 405, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|