Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
556 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 39,63g | Hh: 51,24g.
Lounas: Сметанин Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. Päivällinen: Grow Food Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сметанин Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamarkiza
|