Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1929 kcal
|
Rasva: 91,32g | Prot: 68,15g | Hh: 211,97g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Майонез, Огурец, Bonduelle Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картошка Вареная. Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Пряники, Lay's Чипсы, Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|