Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 82,07g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Батон, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Ржаной Хлеб, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Чай, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|