Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1517 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 46,40g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Мёд, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. Lounas: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Välipalat/Muut: Помидоры, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|