|
Zumindest sind die negativen Ergebnisse der Mampferei vom Freitag wieder weg...
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 50,96g | Hh: 48,42g.
Päivällinen: Mayonnaise, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Fleischwurst, Erbsen, Saure Gurken, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Milka Nussini. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|