Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 50,30g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Lounas: Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Heinz Соус Терияки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Пастораль Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danerogil2014
|