Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 39,59g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Vanlig Majonnäs, Ägg, Pågen Lingongrova (36g). Päivällinen: BOB Jordgubbssylt, Glutenfria pannkakor 🥞. Välipalat/Muut: Arla Prästost 31%, Yoggi Mini Samoa, Pågen Lingongrova (36g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|