|
Vanmorgen gewogen met klus kleren aan, maar toch. Het gaat ook niet goed. We zijn aan het klussen op werk (restaurant) en lunchen gezamenlijk alles wat op moet. Thuis laat ik een nootje ook niet per se staan dus ik moet weer even m’n focus terug krijgen. Vanmorgen geen tijd gehad voor ontbijt (ben geen ochtendmens ) dus dat kan niet bevorderlijk zijn voor de rest van de dag. Meer dan m’n best doen kan ik niet
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 63,61g | Hh: 222,35g.
Aamiainen: Fanta Orange. Lounas: Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Wasa Lichtgewicht. Päivällinen: AH Verspakket Indiase Curry Madras. Välipalat/Muut: Brownie, Vanille Ijs, Slagroom, Chocomel Chocomel, Jumbo Aardbei Yoghurt Griekse Stijl , Heineken Bier, Appelsientje Goudappel , 7UP 7UP. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|