|
Пока что,даже в режиме самоизоляции получается сбрасывать вес.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
2218 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 108,37g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lounas: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лосось, Чудесный Край Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Лавина Сдоба "Ромашка". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|